Da Rulk Trains mit Powerblock
INTERNATIONAL ANERKANNTER EXPERTE FÜR FUNKTIONALES TRAINING, PERFORMANCE COACH, ERSCHÖPFER DER RFT®-METHODE
über da rulk
Da Rulk (Joseph Sakoda) ist ein Leistungstrainer mit über 20 Jahren Erfahrung im funktionellen Bewegungs- und Leistungstraining. Zu seinen Klienten zählen Ersthelfer, Militäreinheiten, Profisportler und Hollywood-Stuntteams. Seine Methode Raw Functional Training (RFT®) wird weltweit eingesetzt, um Bewegungseffizienz, Belastbarkeit und Kraft unter Druck zu entwickeln.
Da Rulk ist bekannt für seine Arbeit mit Eliteeinheiten, taktischem Personal und Profisportlern. Seine Mission ist einfach, aber wirkungsvoll: Trainieren für das echte Leben. Sein RFT-System konzentriert sich auf grundlegende Bewegung, Mobilität und Ganzkörperkontrolle für Grundlagen, die sich nahtlos mit der Vielseitigkeit und Effizienz der verstellbaren Kraftgeräte von PowerBlock verbinden.
WARUM POWERBLOCK EINE ZUSAMMENARBEIT MIT DA RULK EINGEGANGEN IST
PowerBlocks Mission ist es, Ihr Training über das Krafttraining hinaus zu verbessern. Da Rulk ist weltweit für sein funktionelles Bewegungstraining und seine Arbeit mit Ersthelfern und Spitzensportlern bekannt und bietet einen einzigartigen Coaching-Stil, der sich auf Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit in der Praxis konzentriert. Durch die Zusammenarbeit bieten wir PowerBlock-Kunden kostenlosen Zugang zu von Experten entwickelten Workouts und Bewegungsanleitungen, die Körper und Geist gleichermaßen fordern.

Trainiere wie der König
Mit Powerblock
- Taktisches Konditionstraining mit verstellbaren PowerBlock-Hanteln
- Funktionelle Kraftübungen mit verstellbaren Kettlebells
- Erholungs- und Mobilitätssitzungen, die auf die Bewegungsbedürfnisse des realen Lebens zugeschnitten sind
- Kern- und Primärbewegungsübungen zum Aufbau von Körperbewusstsein und -kontrolle
Vollständige Trainingseinheiten
Sehen Sie sich vollständige Videos von Da-Rulk an, die zeigen, wie Sie mit Ihren verstellbaren PowerBlock-Kettlebells trainieren.
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30-minütiges Posterior-Chain-Workout für Anfänger
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Vorgeführte Bewegungen
Erfahren Sie mit Da-Rulk, wie Sie Ihre Ausrüstung verwenden. Sehen Sie sich die demonstrierten Bewegungen mit PowerBlock Kettlebells an.
Kettlebell RDL
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Kettlebell-Schwung
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RDL mit einem Bein
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Renegade Row
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Ausfallschritt
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Rotations-Kettlebell-Presse
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