Da Rulk Trains mit Powerblock

INTERNATIONAL ANERKANNTER EXPERTE FÜR FUNKTIONALES TRAINING, PERFORMANCE COACH, ERSCHÖPFER DER RFT®-METHODE

über da rulk

Da Rulk (Joseph Sakoda) ist ein Leistungstrainer mit über 20 Jahren Erfahrung im funktionellen Bewegungs- und Leistungstraining. Zu seinen Klienten zählen Ersthelfer, Militäreinheiten, Profisportler und Hollywood-Stuntteams. Seine Methode Raw Functional Training (RFT®) wird weltweit eingesetzt, um Bewegungseffizienz, Belastbarkeit und Kraft unter Druck zu entwickeln.

Da Rulk ist bekannt für seine Arbeit mit Eliteeinheiten, taktischem Personal und Profisportlern. Seine Mission ist einfach, aber wirkungsvoll: Trainieren für das echte Leben. Sein RFT-System konzentriert sich auf grundlegende Bewegung, Mobilität und Ganzkörperkontrolle für Grundlagen, die sich nahtlos mit der Vielseitigkeit und Effizienz der verstellbaren Kraftgeräte von PowerBlock verbinden.

@da_rulk

WARUM POWERBLOCK EINE ZUSAMMENARBEIT MIT DA RULK EINGEGANGEN IST

PowerBlocks Mission ist es, Ihr Training über das Krafttraining hinaus zu verbessern. Da Rulk ist weltweit für sein funktionelles Bewegungstraining und seine Arbeit mit Ersthelfern und Spitzensportlern bekannt und bietet einen einzigartigen Coaching-Stil, der sich auf Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit in der Praxis konzentriert. Durch die Zusammenarbeit bieten wir PowerBlock-Kunden kostenlosen Zugang zu von Experten entwickelten Workouts und Bewegungsanleitungen, die Körper und Geist gleichermaßen fordern.

Da Rulk bio page collage

Trainiere wie der König

Mit Powerblock

  • Taktisches Konditionstraining mit verstellbaren PowerBlock-Hanteln
  • Funktionelle Kraftübungen mit verstellbaren Kettlebells
  • Erholungs- und Mobilitätssitzungen, die auf die Bewegungsbedürfnisse des realen Lebens zugeschnitten sind
  • Kern- und Primärbewegungsübungen zum Aufbau von Körperbewusstsein und -kontrolle

Vollständige Trainingseinheiten

Sehen Sie sich vollständige Videos von Da-Rulk an, die zeigen, wie Sie mit Ihren verstellbaren PowerBlock-Kettlebells trainieren.

Abonnieren Sie unseren YouTube-Kanal, um als Erster die neuesten Videos von Da Rulk mit PowerBlock-Geräten zu sehen.

30-minütiges Posterior-Chain-Workout für Anfänger

Nutzen Sie diesen Abschnitt, um Produktfunktionen zu erläutern, auf eine Reihe von Seiten zu verlinken oder häufige Fragen zu Ihren Produkten zu beantworten. Fügen Sie zur Hervorhebung Bilder hinzu.

Betrachten

20-minütiges Training mit verstellbarer Kettlebell

Betrachten

Vorgeführte Bewegungen

Erfahren Sie mit Da-Rulk, wie Sie Ihre Ausrüstung verwenden. Sehen Sie sich die demonstrierten Bewegungen mit PowerBlock Kettlebells an.

Kettlebell RDL

Nutzen Sie diesen Abschnitt, um Produktfunktionen zu erläutern, auf eine Reihe von Seiten zu verlinken oder häufige Fragen zu Ihren Produkten zu beantworten. Fügen Sie zur Hervorhebung Bilder hinzu.

Betrachten

Kettlebell-Schwung

Nutzen Sie diesen Abschnitt, um Produktfunktionen zu erläutern, auf eine Reihe von Seiten zu verlinken oder häufige Fragen zu Ihren Produkten zu beantworten. Fügen Sie zur Hervorhebung Bilder hinzu.

Betrachten

RDL mit einem Bein

Nutzen Sie diesen Abschnitt, um Produktfunktionen zu erläutern, auf eine Reihe von Seiten zu verlinken oder häufige Fragen zu Ihren Produkten zu beantworten. Fügen Sie zur Hervorhebung Bilder hinzu.

Betrachten
Da Rulk Renegade Row Gif

Renegade Row

Nutzen Sie diesen Abschnitt, um Produktfunktionen zu erläutern, auf eine Reihe von Seiten zu verlinken oder häufige Fragen zu Ihren Produkten zu beantworten. Fügen Sie zur Hervorhebung Bilder hinzu.

Optionale Schaltfläche
Da Rulk Lunge

Ausfallschritt

Nutzen Sie diesen Abschnitt, um Produktfunktionen zu erläutern, auf eine Reihe von Seiten zu verlinken oder häufige Fragen zu Ihren Produkten zu beantworten. Fügen Sie zur Hervorhebung Bilder hinzu.

Optionale Schaltfläche
Da Rulk Rotational KB Press

Rotations-Kettlebell-Presse

Nutzen Sie diesen Abschnitt, um Produktfunktionen zu erläutern, auf eine Reihe von Seiten zu verlinken oder häufige Fragen zu Ihren Produkten zu beantworten. Fügen Sie zur Hervorhebung Bilder hinzu.

Optionale Schaltfläche