Guide des poignées d'haltères PowerBlock
Trouvez votre solution idéale
Choisir la bonne taille de poignées peut avoir un impact considérable sur vos performances, votre confort et vos résultats. Des poignées trop petites peuvent limiter l'engagement musculaire et solliciter excessivement vos articulations. Des poignées trop grandes, et vous risquez de perdre le contrôle ou de vous fatiguer prématurément. La bonne taille assure une meilleure connexion avec la charge, vous permettant ainsi de soulever des poids avec une technique plus efficace, un meilleur contrôle et un risque de blessure réduit.
Voici comment la taille de la poignée influence votre entraînement :
Activation musculaire
Une prise plus large sollicite davantage les avant-bras et la force de préhension. Idéal pour développer la force globale des bras.
Formulaire et contrôle
Une bonne prise en main permet de maintenir un alignement correct des poignets et des coudes pendant les levées de poids.
objectifs d'entraînement
Les poignées plus épaisses sont souvent utilisées pour développer la puissance et la force de préhension, tandis que les poignées plus fines offrent plus de précision et de vitesse pour les entraînements à répétitions élevées.
prévention des blessures
Une taille adaptée réduit les tensions articulaires et contribue à prévenir les problèmes de surmenage, notamment au niveau des poignets et des coudes.
Comparaison de la taille des poignées
Poignées de 32 mm
Taille :Étroite à moyenne, diamètre de 32 mm
Sensation :Encombrement minimal, contrôle précis et sensation « naturelle »
Recommandé pour :
- Mains de petite à moyenne taille
- Débutants en haltérophilie
- Léger, prise en main ferme et précise
Utilisé sur :
poignées de 38 mm
Taille :Largeur moyenne, diamètre de 38 mm
Sensation :Équilibrée et plus pleine avec une surface de contact accrue
Recommandée pour :
- Mains de taille moyenne à grande
- Fitness polyvalent et haltérophiles confirmés
- Plus épaisse, axée sur la force de préhension
Utilisée sur :
- Pro 100 EXP
- Pro 50
- PowerBlock EXP
- Sport EXP
- Sport 50
- Commercial Pro : 100, 125, 175
Comparaison des matériaux de poignée
Poignées moletées en acier
Matériau :Acier brut avec moletage en losange
Sensation : Ferme, sec, haute adhérence et sécurité
Recommandé pour :
- Haltérophilie et musculation
- Haltérophilie de niveau intermédiaire à avancé
- Entraînement de la force de préhension
Utilisé sur :
- Pro 100 EXP
- Elite USA
- PowerBlock EXP
- Commercial Pro : 50, 90, 100
Poignées profilées en TPR
Matériau :Caoutchouc thermoplastique sur acier
Sensation :Confortable, ajustement naturel, sensation amortissante
Recommandé pour :
- Fitness général et entraînement fonctionnel
- Muscléros débutants à intermédiaires
- Entraînements longs à faible impact
Utilisé sur :
- Elite EXP
- Sport 24
- Pro 50
- Sport 50
- Commercial Pro : 32, 125, 175
Poignées droites en TPR
Matériau :Caoutchouc thermoplastique sur acier
Sensation :Agréable au toucher, légèrement adhérente
Recommandé pour :
- Utilisation polyvalente
- Haltérophilie débutante à intermédiaire
- Entraînement avec haltères axé sur le confort
Utilisé sur :
- Pro 100 EXP
- Sport EXP
- PowerBlock EXP
améliorer vos poignées
Prêt pour de nouvelles poignées ? Que vous remplaciez uniquement la poignée ou l’ensemble de la poignée, commencez par sélectionner votre modèle d’haltère ci-dessous. Suivez ensuite le lien vers la mise à niveau compatible correspondante.
Poignées
- Contenu de l'emballage : Poignée en métal moleté – et non la poignée complète.
- Idéal pour : Les haltérophiles qui souhaitent remplacer les poignées de leurs haltères actuelles.
- Montage : Démontez vos haltères actuelles et installez vous-même les nouvelles poignées.
- Quantité : Vendues par paires
Poignées moletées :
Poignées (poignées pré-assemblées)
- Contenu de l'emballage : Jeu complet de poignées avec les moletages déjà installés.
- Idéal pour : Les haltérophiles qui souhaitent une solution prête à l'emploi : il suffit de remplacer vos anciennes poignées. Poignées.
- Assemblage : Retirez vos poignées actuelles et insérez les nouvelles.
- Quantité : Vendues par paires
Poignées moletées :
Poignées en TPR :
Remarque de compatibilité : Des poignées moletées sont disponibles pour Certains modèles sont sélectionnés. Veuillez vérifier votre modèle avant l'achat.