L'allenamento offre molti benefici, tra cui la costruzione muscolare, il rafforzamento della struttura ossea e la riduzione dello stress. La domanda è: come evitare che i propri obiettivi finiscano nel dimenticatoio insieme ai buoni propositi per il nuovo anno? Dopotutto, sappiamo che può essere difficile mantenersi in movimento in inverno . E secondo alcuni esperti, meno del 10% delle persone riesce a mantenere i propri buoni propositi nel corso di un anno.
Ma con la giusta attrezzatura PowerBlock, non solo puoi raggiungere questi obiettivi, ma li supererai di gran lunga, senza nemmeno dover uscire di casa. Questi cinque prodotti per l'allenamento a casa ti aiuteranno a creare l'ambiente perfetto per i tuoi obiettivi di fitness di Capodanno. Si tratta della stessa attrezzatura utilizzata dagli atleti d'élite e puoi usarla per personalizzare un piano di allenamento che ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi.
- Manubri regolabili Pro 50 : perfetti per l'allenamento a casa, questi manubri regolabili sono un punto di partenza incredibile per evitare le palestre affollate. Hanno un intervallo di peso fino a 22,7 kg ciascuno, che consente un'ampia varietà di movimenti composti per bruciare i grassi e sviluppare i muscoli. Un set di manubri Pro 50 per uso domestico sostituisce di fatto 19 paia di manubri tradizionali. Sono inoltre compatibili con la barra dritta Pro Series per ancora più possibilità di allenamento.
- Barra dritta Pro Series : questo semplice accessorio porta i manubri Pro 50 a un livello superiore, consentendo di eseguire distensioni su panca piana, squat, stacchi da terra, power clean e tutti gli altri esercizi con la barra dritta a casa. Sono perfetti per allenamenti di bodybuilding, complessi con bilanciere e powerlifting a casa. Segui i nostri consigli su come iniziare una routine di allenamento per ottenere il massimo dai tuoi manubri e dalla tua barra dritta.
- Kettlebell regolabile PowerBlock : con quattro kettlebell in uno, il nostro kettlebell per la casa sblocca un'ampia varietà di movimenti funzionali, allenamento del core e allenamenti cardio. Abbinato alla combinazione di manubri Pro 50 e barra dritta, avrai tutto il necessario per allenamenti HIIT a casa costanti e vari, per raggiungere i tuoi buoni propositi per il nuovo anno! Non hai mai usato i kettlebell? Consulta la nostra guida introduttiva all'allenamento con kettlebell per principianti .
- PowerBlock Battle Rope : nota anche come "corda per il condizionamento", questo strumento semplice ma efficace apre le porte a un mondo di allenamento cardiovascolare senza lo stress alle ginocchia causato dalla corsa. Le corde da battaglia sono popolari tra atleti professionisti, personal trainer e atleti CrossFit per il loro potenziale cardio a basso impatto e ad alto rendimento. È anche un ottimo strumento per sviluppare la forza del core e la potenza/esplosività generale.
- PowerBench 2.0 con accessori. Proprio come la Pro 50 e la Pro EXP, la Sport Bench è progettata per funzionare con altri accessori per estenderne la fruibilità, risparmiando denaro e spazio. Puoi iniziare con la PowerBench 2.0 e i seguenti componenti aggiuntivi per ottenere una maggiore varietà nel tuo allenamento: PowerBench 2.0 + accessorio per addominali + accessorio per dip + accessorio per trazioni . Questa combinazione per la palestra domestica può essere utilizzata per qualsiasi cosa, dagli allenamenti per i pettorali a quelli per le gambe .
