¡Contratar al entrenador personal adecuado puede ser extremadamente complicado! Hay muchos aspectos a considerar antes de encontrar a alguien que te ayude a alcanzar tus objetivos de fitness. Aquí tienes algunos puntos que debes considerar antes de contratar a un entrenador personal:
1. ¿Qué experiencia tiene tu entrenador?
Es importante encontrar un entrenador con cierta experiencia en tus objetivos de fitness. Una forma de determinarlo es consultar su cartera actual de clientes o los testimonios de clientes anteriores. Esto te indicará su éxito con ellos y sus objetivos de fitness.
2. ¿Tu entrenador se especializa en el área de fitness en la que deseas entrenar?
Hay innumerables maneras de entrenar: culturismo, boxeo, running, CrossFit, etc. Tu entrenador necesita experiencia e idealmente estar especializado en ese tipo de fitness para que puedas alcanzar tus objetivos. Si tu entrenador no te enseña lo que quieres o necesitas aprender, te retrasará en tus objetivos de fitness.
3. ¿Qué tan flexible es el horario de tu entrenador?
Debes asegurarte de coordinar con tu entrenador la flexibilidad horaria para tus sesiones. Algunos entrenadores son más estrictos que otros, así que conviene determinarlo de inmediato. Programar tus sesiones podría consistir en una cita fija todos los lunes, miércoles y viernes a las 6:00 a. m., o en un mensaje de texto por la mañana solicitando un turno a las 7:00 p. m. ese día. Habla sobre esto desde el principio para asegurarte de que tus sesiones se desarrollen de la manera que mejor se adapte a ti y a tu entrenador.
4. ¿Su entrenador se adapta a su cuerpo y/o lesiones específicas?
Si estás lesionado o tienes complicaciones corporales por una lesión pasada, NECESITAS decírselo a tu entrenador y debes hacerlo ANTES de comenzar tus entrenamientos. Te estás poniendo en un gran riesgo tratando de superar una lesión como si todo fuera normal. Si te han operado, te duele algo o sabes que te duele una parte del cuerpo al realizar un movimiento específico, ¡escucha a tu cuerpo y CUÉNTALO A TU ENTRENADOR! Deberían poder crear un programa en torno a tu cuerpo específico y asegurarse de que estás entrenando de forma segura. Si no pueden, deberías considerar buscar un entrenador que sí pueda. Modificar un movimiento o incluso un programa de acondicionamiento físico completo para que sea seguro para tu cuerpo no es "tomar el camino fácil" ni "hacer trampa"; deshazte de esa mentalidad.
5. ¿Usted y su entrenador se alinean a nivel personal?
En pocas palabras, ¿te llevas bien con tu entrenador? Es necesario que haya cierta amistad entre el cliente y su entrenador al embarcarse juntos en un viaje de fitness. Es mucho más difícil asistir a tus entrenamientos si no te gusta con quién entrenas. Las sesiones deben ser un equilibrio entre un entrenamiento intenso y la diversión con tu entrenador. Buscas un entrenador que te apoye tanto como a ti para lograr tus objetivos.
