A medida que las personas comienzan a regresar a sus oficinas, es posible que aún encuentren espacios vacíos que podrían tener otro propósito. También podrían ofrecerles algo especial a sus empleados para que tengan muchas ganas de volver a la oficina física. Una forma de lograr todo esto y más es añadir un gimnasio en la oficina.
¿Cuáles son los beneficios del fitness en el lugar de trabajo?
A medida que muchas personas adoptan trabajos híbridos o regresan a la oficina por completo, es posible que aún tenga espacio de oficina disponible que podría ser más útil para sus empleados. Además, contar con una ventaja adicional en su oficina puede animar a los empleados a esperar con ansias una oficina física.
¿Por qué son importantes los gimnasios en la oficina?
Integrar un espacio de entrenamiento en la oficina es beneficioso por muchas razones. Vea algunos de los beneficios del ejercicio en el trabajo y por qué usted y sus empleados podrían ver mejoras en su estilo de vida al contar con un espacio dedicado a ejercitarse y relajarse en la oficina.
Ofrezca a su equipo un impulso mental
Si te has preguntado sobre los beneficios mentales de la actividad física para alguien en el trabajo, tienes buenas noticias. Es ampliamente reconocido que hacer ejercicio es una forma fenomenal de aliviar el estrés y estimular los neurotransmisores que nos hacen sentir bien, como las endorfinas y la dopamina. El ejercicio también afecta al cerebro al aumentar la neuroplasticidad y habilidades cognitivas como la memoria, el pensamiento crítico y muchas más.
Hacer ejercicio no solo mejora el estado de ánimo y el rendimiento laboral, sino que simplemente ofrecer un espacio para entrenar a tus empleados demuestra que valoras su bienestar físico y mental. La oficina puede generar tensión para muchas personas: ofrece a tu equipo una forma sencilla de aumentar su ritmo cardíaco y aliviar la tensión.
Añade una mejora en tu estilo de vida
Sacar tiempo para ir al gimnasio antes o después del trabajo puede ser un fastidio, sobre todo cuando no se tiene un gimnasio en casa a mano. No tener acceso a equipos de calidad en casa o en un gimnasio es una excusa fácil para saltarse un entrenamiento. Por eso, crear una zona donde los empleados puedan hacer ejercicio rápidamente puede ser una ventaja motivadora y práctica para el lugar de trabajo, además de una gran ventaja al ofrecer medios para hacer ejercicio en el trabajo.
Un espacio dedicado al entrenamiento también ofrece a los compañeros una vía para ponerse al día y conectar mediante actividades no laborales. Esto puede ser valioso para crear un ambiente de equipo cohesionado y colaborativo que mejore la moral y la productividad general.
Optimice su espacio de oficina
Incluso con su personal volviendo a la oficina, o ya en ella, es posible que algunos empleados sigan teletrabajando. Dicho esto, es posible que ya disponga de espacio adicional. Añadir un gimnasio en la oficina es una excelente manera de aprovechar el espacio adicional, pero no es la única opción. Analice la configuración actual de su oficina. Si hay una sala de conferencias o filas de cubículos sin usar, tiene una gran oportunidad para replantear la utilidad del espacio y darle un nuevo propósito.
Los entornos de trabajo de oficina no siempre son iguales, y eso no es malo. Al adaptar tu entorno de trabajo actual, mantienes a los empleados comprometidos y felices. Además, aprovechas tu espacio de oficina gracias a los cambios en el entorno laboral.
¿Necesitas inspiración para rutinas rápidas de ejercicio con tus mancuernas ajustables PowerBlock? Aquí tienes algunas rutinas rápidas que puedes incluir en tu día a día > LEER MÁS
¿En qué equipo debería invertir?
El tipo de equipo de gimnasio que equipes dependerá de varios factores: espacio, preferencia de equipo y costo. Quizás solo tengas un espacio limitado para trabajar, y esto puede determinar qué añadir y qué no a tu gimnasio de oficina. Elige una combinación de equipos que se adapte a diferentes entrenamientos y preferencias. Considera estas opciones como complementos rentables y que ahorran espacio para tu gimnasio de oficina:
Mancuernas ajustables PowerBlock: Para optimizar el espacio y maximizar la flexibilidad, las mancuernas ajustables son imprescindibles. Una opción escalable y práctica para el entrenamiento de fuerza, las mancuernas ajustables ofrecen una forma económica y potente para que sus empleados accedan a una amplia gama de pesas en un solo equipo. Ajuste el peso rápidamente con un selector a medida que avanza en el entrenamiento. Además, las mancuernas ajustables le ahorran la necesidad de comprar varios juegos de mancuernas estándar que ocuparían más espacio en un espacio potencialmente limitado.
Soporte para mancuernas ajustable : mantenga las mancuernas ajustables fuera del piso y fuera del camino para que el espacio de su gimnasio se mantenga organizado y al mismo tiempo ofrezca una forma ergonómica de ajustar las pesas durante los entrenamientos.
Pesas rusas ajustables : Las pesas rusas ofrecen una amplia gama de ejercicios, proporcionando una distribución del peso ergonómica y compacta. En lugar de gastar dinero en varias pesas rusas de peso libre, opte por una opción ajustable cuatro en uno como las que ofrece PowerBlock. Estas pesas rusas ajustables le permiten aumentar o disminuir el peso, liberando espacio y regulando su presupuesto.
Equipos de calidad comercial : Analice quiénes probablemente usarán los equipos de gimnasio en su oficina. Si prevé que más de diez empleados usarán regularmente el equipo en el que está invirtiendo, conviene actualizarlo a equipos comerciales diseñados para un uso más intensivo. Los equipos comerciales de PowerBlock, por ejemplo, gozan de la confianza de equipos deportivos profesionales e instalaciones de entrenamiento militar por su durabilidad en entornos exigentes.
Al final del día, cuando agrega un gimnasio en casa a su oficina, sepa que está ayudando a sus empleados y a usted mismo a esforzarse por lograr una salud óptima y tener una actividad agradable a mano.
