Hacer ejercicio tiene muchos beneficios, como desarrollar músculo, fortalecer los huesos y reducir el estrés. La pregunta es: ¿cómo evitar que tus objetivos terminen en el olvido junto con los propósitos de Año Nuevo pasados? Después de todo, sabemos que puede ser difícil mantenerse activo en invierno . Y según algunos expertos, menos del 10 % de las personas logran cumplir sus propósitos a lo largo de un año.
Pero con el equipo de entrenamiento PowerBlock adecuado, no solo puedes alcanzar tus objetivos, sino superarlos con creces, sin siquiera salir de casa. Estos cinco productos para entrenar en casa te ayudarán a crear la configuración perfecta para tus objetivos de fitness de Año Nuevo. Es el mismo equipo que usan los atletas de élite, y puedes usarlo para personalizar un plan de entrenamiento que se ajuste a tu objetivo.
- Mancuernas Ajustables Pro 50 : Perfectas para entrenar en casa, estas mancuernas ajustables son un punto de partida increíble para evitar las aglomeraciones en gimnasios. Tienen un rango de peso de hasta 22,7 kg cada una, lo que permite una amplia variedad de movimientos compuestos para quemar grasa y ganar músculo. Un juego de mancuernas Pro 50 para casa reemplaza 19 pares de mancuernas tradicionales. También son compatibles con la barra recta Pro Series para disfrutar de aún más posibilidades de entrenamiento.
- Barra Recta Pro Series : Este sencillo accesorio eleva las mancuernas Pro 50 al siguiente nivel, permitiéndote realizar press de banca, sentadillas, peso muerto, cargadas de potencia y cualquier otro ejercicio con barra recta en casa. Son perfectas para entrenamientos de culturismo, complejos con barra y levantamiento de potencia en casa. Sigue nuestros consejos para empezar una rutina de entrenamiento y sacar el máximo provecho de tu barra recta y mancuernas.
- Pesa rusa ajustable PowerBlock : Con cuatro pesas rusas en una, nuestra pesa rusa para casa te permite realizar una amplia variedad de movimientos funcionales, entrenamiento de core y entrenamientos cardiovasculares. Al combinarla con el combo de mancuernas y barra recta Pro 50, ¡tienes todo lo que necesitas para entrenamientos HIIT en casa consistentes y variados que te ayudarán a cumplir tus propósitos de Año Nuevo! ¿Eres nuevo en el mundo de las pesas rusas? Consulta nuestra guía de inicio para principiantes .
- Cuerda de Batalla PowerBlock : También conocida como "cuerda de acondicionamiento", esta sencilla pero eficaz herramienta te permite disfrutar de un mundo de entrenamiento cardiovascular sin la tensión que causa correr en las rodillas. Las cuerdas de batalla son populares entre atletas profesionales, entrenadores personales y atletas de CrossFit por su potencial cardiovascular de bajo impacto y alta recompensa. También son una excelente herramienta para desarrollar fuerza en el core y potencia/explosividad general.
- PowerBench 2.0 con accesorios. Al igual que el Pro 50 y el Pro EXP, el Sport Bench está diseñado para funcionar con otros accesorios y ampliar su utilidad, ahorrando dinero y espacio. Puedes empezar con el PowerBench 2.0 y los siguientes accesorios para añadir más variedad a tu entrenamiento: PowerBench 2.0 + Accesorio para abdominales + Accesorio para fondos + Accesorio para dominadas . Este conjunto de gimnasio en casa se puede usar para todo, desde entrenamientos de pecho hasta entrenamiento de piernas .
