Blog de PowerBlock

Tu lugar para leer todo lo relacionado con PowerBlock: ejercicios y rutinas específicas con mancuernas y pesas rusas, consejos de fitness y estilo de vida, y todo lo que necesitas saber sobre tus mancuernas ajustables PowerBlock.

Entrenamientos con mancuernas ajustables

Man performing an overhead Triceps Extension using the PowerBlock Pro 100 EXP and the Pro 100 EZ Bar Attachment
Los mejores ejercicios y entrenamientos para tríceps con mancuernas
Five Best Push Exercises
Los cinco mejores ejercicios de empuje
Incorporating Adjustable Dumbbells into HIIT Workouts
Incorporación de mancuernas ajustables en los entrenamientos HIIT
Ver todo

Entrenamientos con pesas rusas ajustables

Female athlete performing kettlebell swing for a full body adjustable kettlebell workout
Cómo crear un entrenamiento de cuerpo completo con pesas rusas ajustables
Da Rulk’s 20-minute Kettlebell Workout With PowerBlock Adjustable Kettlebells
Entrenamiento de 20 minutos con pesas rusas de Da Rulk con pesas rusas ajustables PowerBlock
weight being selected on a PowerBlock adjustable kettlebell
El mejor entrenamiento de core con pesas rusas
Ver todo

Fitness y estilo de vida

The Best Dumbbell Exercises for Abs
The Best Dumbbell Exercises for Abs
Man and women training using the PowerBlock Ecosystem of products.
How to Choose the Right Weight for Every Exercise
7 Dumbbell Workouts Inspired by Pro Athletes
7 entrenamientos con mancuernas inspirados en atletas profesionales
Ver todo

Dominando tus mancuernas

PowerBlock Pro 100 EXP Adjustable Dumbbell sitting on the Home Rack Stand, with one Dumbbell using the Pro 100 EXP Kettlebell handle.
Cómo desarrollar músculos con solo un par de mancuernas: sin necesidad de gimnasio
Two athletes workout in a home gym with adjustable dumbbells and kettlebells with other common home gym equipment.
Cómo combinar mancuernas ajustables con los elementos esenciales del gimnasio en casa
Man taking 100 pound adjustable dumbbells off of a stand to start lifting
Mancuernas ajustables vs. fijas: ventajas y desventajas
Ver todo