Fitness

7 Dumbbell Workouts Inspired by Pro Athletes
7 Dumbbell Workouts Inspired by Pro Athletes
Man sitting on a bench next to a PowerBlock Commercial Pro 125/175 Adjustable Dumbbell
Was ist wichtiger: Ernährung oder Bewegung?
How Many Days per Week Should I Work Out
Wie viele Tage pro Woche sollte ich trainieren?
Image of a home gym outfitted with the PowerBlock Home Gym Ecosystem
5 Fixes for a Home Gym That’s Killing Your Motivation
How Strength Training Changes After 40 (and What to Do)
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Woman using the PowerBlock Pro 50, Pro Series Kettlebell Handle, and PowerBench 2.0 to perform Bulgarian Split Squats
The Truth About Weightlifting and Aging: What Science Really Says
Why You’re Not Building Muscle—And How to Fix It Fast
Warum Sie keine Muskeln aufbauen – und wie Sie das schnell ändern können
Man performing Bulgarian split squats using the PowerBlock Elite USA 90EXP Adjustable Dumbbell and Power Bench 2.0
Die unerwarteten Vorteile des Krafttrainings (über Muskeln hinaus)
Woman stretching after her workout using the PowerBlock Pro 100 EXP Adjustable Dumbbells and the Pro 100 EXP EZ-Bar Attachment
So erholen Sie sich nach dem Krafttraining schneller: Tipps für maximale Erfolge
Home Gym built with the PowerBlock Ecosystem
Heimtraining vs. Fitnessstudio-Training: Sind Fitnessstudios mittlerweile überholt?
Man performing front squats using the PowerBlock Pro 100 EXP & Pro 100 Straight Bar Attachment
Kann man mit leichten Gewichten Muskeln aufbauen? Die Wissenschaft sagt: Ja!
Man performing goblet squats with the PowerBlock Pro 100 EXP Adjustable Dumbbell & the Pro 100 Kettlebell Handle
Die 10 größten Mythen über Gewichtheben, die von der Wissenschaft widerlegt wurden
Man performing a dumbbell bench press using the PowerBlock Pro 100 EXP Adjustable Dumbbell that goes from 5-100lbs in 5lb increments.
Bankdrücken mit Kurzhanteln oder Langhanteln – Was ist besser?
Home gym set up using the PowerBlock Ecosystem
Die 10 häufigsten Fehler beim Einrichten eines Heim-Fitnessstudios
athletes in a fitness studio stretch during a warm up before working out with weights
So wärmen Sie sich beim Training mit Gewichten richtig auf und kühlen sich ab
Die Wissenschaft hinter verstellbaren Hanteln und Muskelwachstum
female athlete performs a goblet squat with a kettlebell while a male athlete performs a shoulder press with dumbbells in a home gym
Kurzhanteln vs. Kugelhanteln: Was ist das Beste für Ihr Heim-Fitnessstudio?
fit athlete in a commercial gym with PowerBlock adjustable barbell
Richtiges Gewichtheben: Tipps zur Sicherheit im Kraftraum
An athlete works out at home in his dining room.
So motivieren Sie sich zum Training zu Hause
man in a low budget garage home gym holding an ez curl bar
So bauen Sie mit kleinem Budget ein Heim-Fitnessstudio
powerblock adjustable dumbbells closeup and a female athlete performing bicep curls
Werden Sie diesen Sommer kraftvoll und stark mit PowerBlock