Fitness

Man and women training using the PowerBlock Ecosystem of products.
How to Choose the Right Weight for Every Exercise
7 Dumbbell Workouts Inspired by Pro Athletes
7 Hantel-Workouts, inspiriert von Profisportlern
Man sitting on a bench next to a PowerBlock Commercial Pro 125/175 Adjustable Dumbbell
Was ist wichtiger, Ernährung oder Bewegung?
How Many Days per Week Should I Work Out
Wie viele Tage pro Woche sollte ich trainieren?
Image of a home gym outfitted with the PowerBlock Home Gym Ecosystem
5 Lösungen für ein Heim-Fitnessstudio, das deine Motivation zerstört
How Strength Training Changes After 40 (and What to Do)
Wie sich Krafttraining nach dem 40. Lebensjahr verändert (und was man dagegen tun kann)
Woman using the PowerBlock Pro 50, Pro Series Kettlebell Handle, and PowerBench 2.0 to perform Bulgarian Split Squats
Die Wahrheit über Gewichtheben und Altern: Was die Wissenschaft wirklich sagt
Why You’re Not Building Muscle—And How to Fix It Fast
Warum Sie keine Muskeln aufbauen – und wie Sie das schnell ändern können
Man performing Bulgarian split squats using the PowerBlock Elite USA 90EXP Adjustable Dumbbell and Power Bench 2.0
Die unerwarteten Vorteile des Krafttrainings (Jenseits der Muskeln)
Woman stretching after her workout using the PowerBlock Pro 100 EXP Adjustable Dumbbells and the Pro 100 EXP EZ-Bar Attachment
Wie Sie sich nach dem Krafttraining schneller erholen: Tipps für maximale Erfolge
Home Gym built with the PowerBlock Ecosystem
Heimtraining vs. Training im Fitnessstudio: Sind Fitnessstudios überflüssig geworden?
Man performing front squats using the PowerBlock Pro 100 EXP & Pro 100 Straight Bar Attachment
Kann man mit leichten Gewichten Muskeln aufbauen? Die Wissenschaft sagt Ja!
Man performing goblet squats with the PowerBlock Pro 100 EXP Adjustable Dumbbell & the Pro 100 Kettlebell Handle
Die 10 größten Mythen über Gewichtheben – von der Wissenschaft widerlegt
Man performing a dumbbell bench press using the PowerBlock Pro 100 EXP Adjustable Dumbbell that goes from 5-100lbs in 5lb increments.
Bankdrücken mit Kurzhanteln vs. Bankdrücken mit der Langhantel – Was ist besser?
Home gym set up using the PowerBlock Ecosystem
Die 10 häufigsten Fehler beim Einrichten eines Heim-Fitnessstudios
athletes in a fitness studio stretch during a warm up before working out with weights
Wie man sich beim Gewichtheben richtig aufwärmt und abkühlt
Die Wissenschaft hinter verstellbaren Hanteln und Muskelwachstum
female athlete performs a goblet squat with a kettlebell while a male athlete performs a shoulder press with dumbbells in a home gym
Hanteln oder Kettlebells: Was ist besser für Ihr Heim-Fitnessstudio?
fit athlete in a commercial gym with PowerBlock adjustable barbell
Richtig Gewichtheben: Tipps für mehr Sicherheit im Kraftraum
An athlete works out at home in his dining room.
Wie man sich zum Training zu Hause motiviert
man in a low budget garage home gym holding an ez curl bar
Wie man ein Heim-Fitnessstudio mit kleinem Budget baut